Lændesmerter

Akut:

2-3 behandlinger med 2-4 dages mellemrum.

Kronisk:

Har du haft ondt mere end 3-4 uger, skal du forvente at det tager 4-5 behandlinger.Behandlingerne virker hurtigst hvis de tages med korte intervaller

Lændesmerter er ofte pga. overbelastning af andre muskler som balle-muskler og /eller hoftebøjer eller dine fødder fordi du har løftet, gået, trænet mere end dine muskler har styrke til. Jeg finder frem til disse områder og behandler dem med laseren, massage og kraniosakralterapi.

SMERTER I NAKKEN

Smerter i nakken kan komme af mange årsager, du bruger kroppen for meget eller for lidt. Ved behandling af hele kroppen med lasertherapy kraniosakralterapi zoneterapi og massage, får du et indblik i hvad din krop ellers bakser med.

Fibersprængning

En fibersprængning kan være et hårdt slag eller føles som en elastik, der springer i en muskel, og det giver som regel en pludselig skarp smerte.

Ved den mindre, overfladiske fibersprængning, kan man godt bruge musklen, men der kommer smerter, så snart man bruger den.

Ved overrivning er man ude af stand til at bruge musklen. Ved total overrivning kan man som regel både se og føle en defekt, og der kan komme voldsom hævelse bagefter.
Med laserbehandling mindskes smerterne og hævelse op til 80 % første gang.

Akut:

En fibersprængning kan smertedæmpes op til 80 % allerede 1. behandling og det er vigtigt da man ofte går og kramper i andre muskler når man har ondt.

Giv den 3 hurtige behandlinger og så er du smertefri igen og kan begynde genoptræning

Kronisk:

Forebyggende behandling er hver 3 eller 4 uge alt efter hvad du byder din krop.

Hvis man ofte får fiberspængninger er det vigtigt at bruge tid på opvarmning og drikke 1-2 l vand.

Det er vigtigt at påbegynde træning efter 1 uge, men ikke udmatte og overbelastet musklen. Gode tips fra bodylab om ikke at bruge smertestillende (NSAID), de første 24 t og ved genoptræning.
https://www.bodylab.dk/shop/derfor-skal-du-ikke-holde-pause-naar-du-faar-en-fiberspraengning-3249c1.html
Lidt mere videnskabelig tilgang, hvor de også fraråder NSAID de første 24 t, da det forværre blødningen.
http://ugeskriftet.dk/files/scientific_article_files/2019-02/v11180753_0.pdf

Frossen skulder (Capsulitis)

Akut:

Bliv smertefri på 3 behandlinger og derefter skal du arbejde med styrketræning og mobolitet.

Kronisk:

Er en anden sag, har du haft det længe kan det uden behandling tage 1-2 år at slippe af med frossen skulder som er inflammation i skulderled.

Smerterne kan tages på 3 behandlinger men Bevægeligheden tilbage kræver dedikeret træning og mobilisering

Overvej dobbelt dosis omega 3 olie i 1 mdr. (2000 enheder/mg)

Frossen skulder er inflammation i skulderkapslen og giver nedsat bevægelighed ved løft eller bagudbøjning af armen.I starten er der smerte, den aftager i forløbet, der normalt kan vare 1-2 år.

Frossen skulder kan forveksles med rotatorcuff tear som er et brud i senen dette tager 1-3 mdr. og giver smertelindring men det tager længere tid og træning for at få bevægelighed tilbage.
Med laserbehandling får du hurtigt bevægeligheden tilbage i en frossen skulder, smerterne aftager med 50-80 % for hver behandling.
Laserbehandlingen smertedæmper og fremmer healingen af den inflammerede skulder kapsel på få behandlinger.

Hælspore

Hælspore er en hård kalkaflejring kroppen danner for at gøre en senetilhæftning stærkere og kan ikke fjernes med Laser, der skal du bruge chockwave behandling som jeg ikke har. Men smerter fra musklerne i foden, læggen og ofte går det helt op i hofte og lænd kan jeg behandle.